{"id":4231,"date":"2025-05-01T11:16:00","date_gmt":"2025-05-01T08:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/?p=4231"},"modified":"2025-05-01T13:14:09","modified_gmt":"2025-05-01T10:14:09","slug":"domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438: \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c"},"content":{"rendered":"\n<p>\u041c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430? \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e! \u0421\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442. \u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a \u0432 \u043e\u0430\u0437\u0438\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u2013 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">kropyvnychanka.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043c\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438: \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0443\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5be04bf96\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #090909;color:#090909\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69ff5be04bf96\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\" >\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_vs_%D0%9C%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0\" >\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 vs \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B9_%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B8\" >\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%92%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5_%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F\" >\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435: \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%92%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE\" >\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c: \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82\" >\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B8_%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_FAQ\" >\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (FAQ)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4231-domashnie-gryadki-kak-vyrastit-salat-i-mikrozelen\/#%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5\" >\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83_%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5_%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE\"><\/span>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0412\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439:<\/strong> \u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441 &#171;\u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438&#187;, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong> \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e:<\/strong> \u0412\u044b \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u044f \u0431\u044e\u0434\u0436\u0435\u0442\u0430:<\/strong> \u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u043b\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u043b\u0430\u043a\u0441\u0430\u0446\u0438\u044f:<\/strong> \u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u042d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435:<\/strong> \u0417\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0443\u044e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u044c\u0435\u0440.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311.jpg\" alt=\"\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435\" class=\"wp-image-4224\" srcset=\"https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311.jpg 1280w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311-300x200.jpg 300w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311-768x512.jpg 768w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311-696x464.jpg 696w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-karolina-grabowska-4750311-1068x712.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_vs_%D0%9C%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%92_%D1%87%D0%B5%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0\"><\/span>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442 vs \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c: \u0412 \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b<\/strong> (\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0442.\u0434.) \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0418\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430. \u0426\u0438\u043a\u043b \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442 30 \u0434\u043e 60 \u0434\u043d\u0435\u0439, \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430. \u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447\u0438, \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c (\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0433\u0440\u0438\u043d)<\/strong> \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 (\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445\u0430, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u044b \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445). \u0412\u0435\u0441\u044c \u0446\u0438\u043a\u043b \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 7-21 \u0434\u0435\u043d\u044c! \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439) \u0438 \u043f\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0415\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440\u044b, \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447\u0438, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0435\u044e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D1%82%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B9_%D0%B3%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0427\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u043e\u0442 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0415\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0438 (\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 10-15 \u0441\u043c), \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b \u0441 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 (3-7 \u0441\u043c) \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u044b (\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u044b\u0435), \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u0414\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 (\u0433\u0440\u0443\u043d\u0442):<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u0430\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435. \u041e\u043d \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u041f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u044b: \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 (\u0431\u0440\u0438\u043a\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439), \u0432\u0435\u0440\u043c\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442, \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0436\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a\u0438 (\u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0438). \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b \u0432\u043b\u0430\u0433\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0441\u043f\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 (\u041b\u043e\u043b\u043b\u043e \u0420\u043e\u0441\u0441\u0430, \u041b\u043e\u043b\u043b\u043e \u0411\u0438\u043e\u043d\u0434\u0430, \u0410\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433 \u2013 \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d \u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u0414\u0443\u0431\u043e\u043a, \u041e\u0434\u0435\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0447\u0435\u0440\u044f\u0432\u0435\u0446), \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0443, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u043c\u0430\u043d\u0433\u043e\u043b\u044c\u0434. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440! \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435: \u0440\u0435\u0434\u0438\u0441 (\u0421\u0430\u043d\u0433\u043e, \u0414\u0430\u0439\u043a\u043e\u043d), \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442, \u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 (\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u0447\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043b\u044c\u0440\u0430\u0431\u0438), \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043b\u044e\u0446\u0435\u0440\u043d\u0430, \u043a\u0438\u043d\u0437\u0430, \u0431\u0430\u0437\u0438\u043b\u0438\u043a. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u044b \u0445\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438), \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u043e\u0434\u0430:<\/strong> \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0432\u0435\u0442:<\/strong> \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 4-6 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u044e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044e\u0433\u043e-\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a. \u0412 \u043e\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435-\u0437\u0438\u043c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0430\u043c\u043f\u044b, \u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0422\u0435\u043f\u043b\u043e:<\/strong> \u041e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u2013 18-22\u00b0C. \u0418\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0432\u043e\u0437\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908.jpg\" alt=\"\u041f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a\" class=\"wp-image-4226\" srcset=\"https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908.jpg 1280w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908-200x300.jpg 200w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908-768x1152.jpg 768w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908-696x1044.jpg 696w, https:\/\/cdn.kropyvnychanka.com\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/04\/pexels-markusspiske-2847908-1068x1602.jpg 1068w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5_%D0%9F%D0%BE%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%82%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F\"><\/span>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435: \u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430:<\/strong> \u041d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0449\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436 (\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0437\u0438\u0442, \u0433\u0430\u043b\u044c\u043a\u0430, \u0431\u0438\u0442\u044b\u0439 \u043a\u0438\u0440\u043f\u0438\u0447) \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c 1-2 \u0441\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0430\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f 1-2 \u0441\u043c \u0434\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d:<\/strong> \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435. \u0418\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0435\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438:\n<ul><li><strong>\u0420\u044f\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0435 (0.5-1 \u0441\u043c) \u0431\u043e\u0440\u043e\u0437\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 5-10 \u0441\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c 1-2 \u0441\u043c.<\/li><li><strong>\u0412\u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u043e\u0441:<\/strong> \u0420\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430.<\/li><li><strong>\u0413\u043d\u0435\u0437\u0434\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u044f\u043c\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e 2-3 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/li><\/ul>\n\u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430 (0.5 \u0441\u043c) \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435. <strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b<\/strong>, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b \u0438\u0437 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u0438\u0442\u0435\u0447\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0442\u044c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20\u00b0C). \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 &#171;\u0442\u0435\u043f\u043b\u0438\u0447\u043a\u0443&#187;, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438:<\/strong> \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b (\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 3-7 \u0434\u043d\u0435\u0439), \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u0443 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435, \u0438\u0445 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e <strong>\u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c<\/strong>, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 5-10 \u0441\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 (\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f). \u0412\u044b\u0434\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0432:<\/strong> \u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0430\u0449\u0435, \u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b (\u043e\u0442 \u043e\u043a\u043d\u0430), \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u043a<\/strong>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e. \u0417\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430\u043c\u043f\u0443, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0435\u0435 \u043d\u0430 10-12 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0443\u0442\u043a\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043c\u043a\u0430 (\u043f\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044e):<\/strong> \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0443 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u044b \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 2 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u043c\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b). \u041d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f:<\/strong> \u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 4-6 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0449\u0438\u043f\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u2013 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0443\u0441\u0442\u0438\u043a \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439. \u041d\u0435 \u0436\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442 \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C_%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE\"><\/span>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c: \u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0441 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d (\u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432):<\/strong> \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 (\u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 (\u043e\u0442 4 \u0434\u043e 12), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435. \u041c\u0435\u043b\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 (\u0440\u0435\u0434\u0438\u0441, \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430, \u043a\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0441\u0430\u043b\u0430\u0442) \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430:<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c (\u0433\u0440\u0443\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441, \u043a\u043e\u0432\u0440\u0438\u043a) \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c 2-4 \u0441\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441, \u0441\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0443\u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d:<\/strong> \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435\u044e\u0442 <strong>\u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e<\/strong>, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430. \u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043b\u0435\u0447\u044c \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u043b\u043e\u0439, \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u041d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0439 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 (\u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0423\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u0422\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0443\u044e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e (20-22\u00b0C).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432:<\/strong> 1-2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442) \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u044b\u043c. \u041e\u043f\u0440\u044b\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0412\u044b\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442:<\/strong> \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 2-4 \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0443\u0442 \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0443\u0442\u0441\u044f (\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u043c\u0438), \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430\u043c\u043f\u0443. <strong>\u041d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0435\u044e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0414\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0439 \u0443\u0445\u043e\u0434:<\/strong> \u041f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u043e\u043d (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0431\u043e\u0440 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f:<\/strong> \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a \u0441\u0431\u043e\u0440\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b 5-10 \u0441\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u044e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 (\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f\u0434\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445). \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 7-14 \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u0434\u043e 21 \u0434\u043d\u044f). \u041e\u0441\u0442\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0436\u043e\u043c \u0441\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430. <strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0437\u043a\u0438<\/strong>, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u0441\u0443\u0431\u0441\u0442\u0440\u0430\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0432 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043c\u043e\u044e\u0442 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u0443.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%94%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4_%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D1%82%D0%B0%D0%B9%D0%BC-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B6%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82\"><\/span>\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0430\u0439\u043c-\u043c\u0435\u043d\u0435\u0434\u0436\u043c\u0435\u043d\u0442<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u044c\u043a\u0430, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442 \u2013 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439. \u041d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c, \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u044f \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0443\u0435\u0442\u044b. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 <a href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-3993-antistress-hobbi-pochemu-stoit-najti-zanyatie-po-dushe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441-\u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435<\/a>, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u043e \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u043e\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u2013 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, <a href=\"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/articles-4079-kak-pravilno-raspredelit-vremya-mezhdu-rabotoj-i-otdyhom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u043e\u043c<\/a>, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u2013 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D1%8B_%D0%B8_%D0%B8%D1%85_%D1%80%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_FAQ\"><\/span>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 (FAQ)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430<\/th><th>\u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/th><th>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442<\/td><td>\u041d\u0435\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430; \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c; \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430; \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432 (\u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430).<\/td><td>\u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439; \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0443\u044e \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443; \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 1 \u0441\u043c.<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u0441\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438<\/td><td>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430.<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e; \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043b\u0430\u043c\u043f\u0443 (\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0439); \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u0439\u043d\u0435\u0440, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0432\u0435\u0442 \u043f\u0430\u0434\u0430\u043b \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e.<\/td><\/tr><tr><td>\u0420\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044f\u043d\u0443\u0442, \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0436\u0435\u043b\u0442\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0443<\/td><td>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432; \u0437\u0430\u0433\u043d\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043d\u0435\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/td><td>\u041e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432: \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u0445\u043d\u0435\u0442. \u0423\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0448\u043a\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439. \u041d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/td><\/tr><tr><td>\u041d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043d\u0442\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u044c<\/td><td>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0443\u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043f\u043b\u043e\u0445\u0430\u044f \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f; \u0437\u0430\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b.<\/td><td>\u0423\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432; \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435); \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0443\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0432\u044b \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430; \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044b\u043f\u0430\u0442\u044c \u0437\u043e\u043b\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u0435\u043c.<\/td><\/tr><tr><td>\u041b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0430\u0442<\/td><td>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435; \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430; \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 (\u0440\u0443\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430).<\/td><td>\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0432; \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0440\u043e\u0436\u0430\u0439 \u0432\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438; \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0430\u0440\u044b (\u043f\u0440\u0438\u0442\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0430 \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D0%B4_%D0%92%D0%BA%D1%83%D1%81_%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%B2%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BC_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5\"><\/span>\u0412\u044b\u0432\u043e\u0434: \u0412\u043a\u0443\u0441 \u043b\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441. \u0418\u043c\u0435\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0435\u043c\u044c\u044e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0448\u0430\u0433 \u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0443\u044e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. <strong>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e!<\/strong> \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0444\u0430\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u043e\u0432. \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0440\u044f\u0434\u043a\u0438 \u0436\u0434\u0443\u0442!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430 \u043e\u043a\u043d\u043e\u043c? \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0443\u0447\u043e\u043a \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430? \u042d\u0442\u043e \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e! \u0421\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043e\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0443\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":429,"featured_media":4223,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[4379,4383,4388,4386,4389,4387,4384,4380,4385,4382,4390,4391,4378,4381],"motype":[21],"moformat":[211],"moimportance":[33],"class_list":{"0":"post-4231","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-drugoe","8":"tag-vyrashhivanie-zeleni","9":"tag-vyrashhivanie-salata-doma","10":"tag-domashnee-sadovodstvo","11":"tag-domashnie-gryadki","12":"tag-zelen-bez-ogoroda","13":"tag-lyogkoe-vyrashhivanie-mikrozeleni","14":"tag-mikrozelen-v-domashnih-usloviyah","15":"tag-mikrozelen-na-podokonnike","16":"tag-mikrozelen-svoimi-rukami","17":"tag-mini-ogorod-na-kuhne","18":"tag-podokonnoe-sadovodstvo","19":"tag-salat-v-kvartire","20":"tag-svezhij-salat-kruglyj-god","21":"tag-ekologichnaya-eda-doma","22":"motype-articles","23":"moformat-longrid","24":"moimportance-retranslyacziya-v-agregatori"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/429"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4232,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4231\/revisions\/4232"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4231"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=4231"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=4231"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/kropyvnychanka.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=4231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}