Очень часто женщины разных возрастов задаются вопросом: как стать счастливой? На ум приходит разное, для каждой женщины счастье имеет свое значение. Раскрываем тему в нашем материале на сайте kropyvnychanka.com.
Несчастливость
Кризисный психолог Андрей Фоменко, который работает с 2014 года рассказывает, что на прием к нему в центр “Кловорот” приходят разного возраста женщины. Большинство из них считают, что основная причина «несчастности» кроется в том, что нет рядом любимого мужчины.
На самом деле, это не совсем правильное мышление, потому что женщина должна быть счастлива, не в зависимости есть у нее отношения или нет.
Счастье – это легкость, радость, хорошие мысли. То есть становится ясно, что наши мысли и восприятие окружающего мира делают нас счастливыми. Причина кроется в самой женщине. Она не позволяет себе быть счастливой, потому что много времени тратит на ненужные вещи, например, много времени уделяет работе или сплетничает с коллегами о других коллегах.
Психолог говорит, что для того, чтобы радоваться жизни, быть счастливой, каждая женщина должна разобраться в себе.
Любовь к себе
Первое, что должна сделать каждая – это полюбить себя такой, какой она есть. То есть делайте себе как можно больше комплиментов, становитесь напротив зеркала, смотрите себе в глаза и говорите: «Я тебя очень сильно люблю». Хвалите себя за каждый успех на работе или дома.
Примите свои пропорции тела, поймите, что ваша фигура идеальна, потому что нет красивой и некрасивой фигуры. Каждая уникальна по своему.
Не стоит комплексовать из-за возраста. Помните, женщина прекрасна в любом возрасте и никуда не исчезает ее сексуальность и красота. Когда вы научитесь себя уважать и любить, ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Вы для себя на первом месте
Женщина должна постоянно быть для себя главнее всех. На первом месте не дети, не муж, а она сама. Это не значит, что вы эгоистка, черствая. Когда вы начинаете заниматься другими людьми, то забываете о себе.
Некоторые женщины так много времени уделяют детям, что доводят себя до состояния депрессии. Ибо у них не хватает времени даже причесать волосы. Это не правильно, и так не должно быть.
Женщина должна в первую очередь следить за собой и выполнять свои дела и только потом помогать другим членам семьи.
Определение счастья
Все женщины разные, поэтому и счастье для каждой в разных вещах. В свободное время сядьте, расслабьтесь, хорошо, если вы остались в помещении одни. Закройте глаза и подумайте, что для вас счастье? Для кого-то счастья – поехать прямо сейчас на отдых, получить подарок и банальное – поесть. А что для вас значит счастье?
Психолог говорит, что счастье в мелочах. Когда женщина радостна, настроена на позитив, она «светится от счастья» даже после похода в салон красоты. Из этого вывод – определить «свое счастье» и налаживать отношения со своим внутренним миром.
Делать так, как желает душа
В быстром ритме жизни человек иногда запутывается и начинает жить как «робот». То есть работа занимает очень много времени, семейные заботы, еще больше. Иногда хочется заняться собой, прочесть книгу, выпить чашечку кофе. Но приходится жертвовать собой, потому что мужчине, детям в это время, что-то нужно.
Так не должно быть. Женщина должна прислушиваться к своей душе, если хочется выделить время себе, то нужно это делать. Лучший вариант в такой ситуации – провести беседу с членами семьи. Сделайте правило, каждый день вы отдыхаете в одиночку с собой час, два, сколько вам нужно. То есть это время вы уделяете только себе и никто не должен вас беспокоить.
Подарки себе
Старайтесь делать себе время от времени подарки. Если есть возможность, порадуйте себя новым платьем или сумкой. Выделяйте себе один день в неделю и ходите на шопинг. Такое занятие хорошо расслабляет и отвлекает от негативных мыслей.
Мыслите положительно
В негативных ситуациях всегда находите позитив. Не заостряйте свое внимание на проблемах, наоборот старайтесь радоваться каждой случившейся с вами ситуации.
Только после достижения гармонии в душе женщина может стать счастливой! Если у женщины не получается самостоятельно обрести в себе гармонию, полюбить себя, то она всегда может обратиться к психологу.
В Кропивницком достаточно много профессионалов, которые пользуются эффективными приемами в своей работе.
Благодаря этому каждая кропивничанка может получить квалифицированную консультацию и помощь.
