Дуже часто жінки різного віку задають собі питання: як стати щасливою? На думку приходить різне, для кожної жінки щастя має своє значення. Розкриваємо тему у нашому матеріалі на сайті kropyvnychanka.
Нещасливість
Кризовий психолог Андрій Фоменко, який практикує з 2014 року, розповідає, що на прийом до нього в Кропивницький центр “Коловорот” приходять різного віку жінки. Більшість з них вважають, що основна причина «нещасливості» криється в тому, що немає поруч коханого чоловіка.
Насправді, це не зовсім правильне мислення, бо жінка повинна бути щасливою не в залежності є у неї стосунки, чи немає.
Щастя – це легкість, радість, хороші думки. Тобто стає зрозуміло, що наші думки і сприйняття навколишнього світу роблять нас щасливими. Причина криється в самій жінці. Вона не дозволяє собі бути щасливою, бо багато часу витрачає на непотрібні речі, наприклад, багато часу приділяє роботі, або пліткує з колегами про інших колег.
Психолог говорить, що для того, щоб радіти життю, бути щасливою кожна жінка має розібратися в собі.
Любов до себе
Найперше, що повинна зробити кожна – це полюбити себе такою, якою вона є. Тобто робіть собі якомога більше компліментів, ставайте навпроти дзеркала, дивіться собі в очі і говоріть «Я тебе дуже сильно люблю». Хваліть себе за кожен успіх на роботі, чи вдома. Прийміть свої пропорції тіла, зрозумійте, що ваша фігура ідеальна, бо немає гарної і негарної фігури. Кожна унікальна по своєму.
Не варто комплексувати через вік. Пам’ятайте, жінка прекрасна в кожному віці, і нікуди не зникає її сексуальність і краса. Коли ви навчитеся себе поважати і любити, то ваше життя зміниться в кращу сторону.
Ви для себе на першому місці
Жінка повинна постійно ставити себе на перше місце. Не дітей, не чоловіка, а себе. Це не значить бути егоїсткою, черствою. Коли ви починаєте займатися іншими людьми, то забуваєте про себе.
Деякі жінки настільки багато часу приділяють дітям, що доводять себе до стану депресії. Бо у них не вистачає часу навіть причесати волосся. Це не правильно, і так не повинно бути.
Жінка повинна в першу чергу слідкувати за собою і виконувати свої справи, і тільки потім допомогати іншим членам родини.
Визначення щастя
Всі жінки різні, тому і щастя для кожної в різних речах. В вільний час сядьте, розслабтеся, добре буде, якщо ви в приміщенні залишилися одні. Закрийте очі, і подумайте, що для вас щастя? Для когось щастя – поїхати прямо зараз на відпочинок, отримати подарунок, і банальне – поїсти. А що для вас значить щастя?
Психолог говорить, що щастя в дрібницях. Коли жінка радісна, налаштована на позитив, то вона «світиться від щастя» навіть після походу до салону краси. З цього висновок – визначити «своє щастя» і налагоджувати відношення з своїм внутрішнім світом.
Робити так, як бажає душа
В швидкому ритмі життя, людина інколи заплутується і починає жити як «робот». Тобто, робота займає дуже багато часу, сімейні клопоти, ще більше. Інколи хочеться зайнятися собою, прочитати книжку, випити чашечку кофе. Але приходиться жертвувати собою, бо чоловікові, дітям в цей час, щось потрібно.
Так не повинно бути. Жінка повинна прислухатися до своєї душі, якщо хочеться виділити собі час, то потрібно це робити. Найкращий варіант в такій ситуації – це провести бесіду з членами сім’ї. Зробіть правило, кожного дня ви відпочиваєте на одинці з собою годину, дві, скільки вам потрібно. Тобто цей час ви приділяєте тільки собі, і ніхто не повинен вас турбувати.
Подарунки собі
Старайтеся робити собі час від часу подарунки. Якщо є можливість, радуйте себе новеньким платтям, чи сумкою. Виділяйте собі один день в тижні і ходіть на шопінг. Таке заняття добре розслабляє і відволікає від негативних думок.
Мисліть позитивно
В негативних ситуаціях завжди знаходьте позитив. Не загострюйте свою увагу на проблемах, навпаки старайтесь радіти кожній ситуації, яка трапляється з вами.
Тільки після досягнення гармонії в душі, жінка може стати щасливою! Якщо у жінки не виходить самостійно віднайти в собі гармонію, полюбити себе, то вона завжди може звернутися до психолога. В Кропивницькому є досить багато професіоналів, які користуються ефективними прийомами в своїй роботі.
Завдяки цьому кожна місцянка може отримати кваліфіковану консультацію і допомогу.
