Как правильно общаться в паре: советы от психологов из Кропивницкого

Люди, прошедшие этапы подросткового максимализма и социального становления, знают, что первые свидания и решения «быть вместе» – это только начало долгого и порой нелегкого общего пути. Порой молодежь без опыта считает, что «завоевав» партнера, можно ставить «галочку» в личной жизни и расслабиться. Такое понимание ситуации, сообщает сайт kropyvnychanka.com, приводит к проблемам уже в первые месяцы романтических отношений. Психологи из Кропивницкого дают советы влюбленным, которые хотят избежать дальнейших неприятностей и справиться с уже имеющимися проблемами.

Откровенно обсуждайте и хорошее, и плохое

Постоянное вербальное взаимодействие очень важно, потому что только так люди могут понимать, что происходит у партнера на душе. Иногда женщине хочется, чтобы мужчина сам догадался предложить помощь, пожалеть или сделать подарок. Там, где есть невысказанные, не совпадающие пожелания партнеров, развивается плодородная основа для конфликтов. Крапивничанка Марина Курилова, занимающаяся частной психологической практикой, советует никогда не умалчивать о проблемах. Что-то не нравится – скажите сразу. Обоим партнерам, особенно тем, чьи пары образовались недавно, следует понимать: каждый человек приходит «в отношения» с собственным социальным багажом и опытом. То, что одному из партнеров кажется нормальным и привычным, для другого может быть неприемлемым, и здесь дело не во враждебной настроенности или желании сделать «назло».

Говорить следует не только о том, что не нравится. Если видите повод – обязательно хвалите любимого. Так партнер поймет, какие действия вызывают у вас радость. Не скупитесь на добрые слова, ведь они лучше мотивируют человека. Получая такую ​​обратную связь, вторая половинка будет чувствовать, что ее старания не остаются незамеченными и высоко оцениваются.

Культивируйте доверие друг к другу

Доверие – базовая психологическая подоплека хороших взаимоотношений в паре. К сожалению, цену достоверно знают те, у кого его отбирали или кто терял свой авторитет в глазах партнера. Чтобы не пришлось проходить трудный путь построения взаимного доверия заново, лучше уже сейчас делать все, чтобы оно никогда не пошатнулось.

Доверие – это, в первую очередь, об авторитете и взаимном уважении. Здесь можно упомянуть такие понятия, как пунктуальность, ответственность, готовность прийти на помощь и умение хранить тайны. Как же заслужить доверие и построить хорошую репутацию, чтобы полностью открыться друг другу? Начните с простых правил взаимного уважения. Пообещали – позвоните или приедьте вовремя. Срываются планы – обязательно сообщите по телефону. Никогда не сравнивайте любимого человека с бывшими или вообще кем-либо. Делайте комплименты, акцентируйте внимание на сильных сторонах партнера.

Бывают случаи, когда доверие теряется. Но если есть желание сохранить отношения, то есть смысл работать над «реконструкцией» этого чувства. Просто чувствовать свою вину маловато. Обиженный партнер не знает, что у вас в голове, поэтому необходимо обсудить все моменты, относящиеся к неприятной ситуации.

Стройте отношения только на правде

Малейшая ложь тянет за собой целую цепочку обмана. Всегда говорите только правду. Какой бы она ни была. В первую очередь это нужно именно вам. Во-первых, так у партнера не будет складываться ложное впечатление о том, что вам действительно нравится, а что – нет. Во-вторых, вы будете честны с собственной совестью, что даст уверенность и не будет омрачать разум дополнительными страхами и колебаниями.

Уважайте личные границы

Даже если вы проживаете под одной крышей, вместе ужинаете, спите в одной кровати, пользуетесь общим авто и работаете в одном офисе, у каждого из вас должны быть личные рамки. На первом этапе отношений может показаться, что они ни при чем. У вас ведь все прекрасно и нет секретов друг от друга. Однако, когда первая волна романтического увлечения утихнет, каждому из вас понадобится личное пространство для физического и энергетического обновления. Не пытайтесь занять собой каждую минуту свободного времени любимого человека. Всегда советуйтесь об общих планах, чтобы избежать недоразумений. Иногда давайте друг другу возможность быть слабым, усталым и раздраженным. Не жмите на болезненные темы просто потому, что вам интересно что-то узнать.

Будьте осторожны с шутками

Здоровый юмор – это всегда плюс. Прекрасно, когда кто-то из пары умеет вовремя снять напряжение, разрядив обстоятельства меткой шуткой. Однако иногда, находясь «в ударе», человек может легко пересечь границу дозволенного. В таком случае легкомысленная насмешка портит настроение и заставляет партнера психологически закрыться. Утрачивается доверие и желание делиться тайнами. Если такая ситуация будет повторяться систематически, жертва легкомысленного юмора настроит свое подсознание воспринимать партнера враждебно.

Стройте общие планы

Выстраивать гармоничные взаимоотношения всегда легче, если оба партнера смотрят и мечтают в одном направлении. Это не значит, что абсолютно все пожелания должны совпадать. Однако у вас должна быть похожая концепция будущего. В противном случае – вы просто проводите вместе время и ни к чему не двигаетесь. Делитесь своим видением будущего, обсуждайте не только глобальные, но и обыденные темы. Не стесняйтесь говорить о своих желаниях. Так можно не только проинформировать партнера о том, что вам хочется, но и отследить его реакцию.

По словам опытного психолога Алексея Красикова, большой процент взаимоличностніх проблем в паре проявляется в начале совместного проживания. Сближаясь на общей территории, молодые люди сталкиваются с реалиями, к которым не готовы именно потому, что не планировали совместный быт заранее.

Позиция «никто никому ничего не вдолжен»

Наверное, не раз слышали такое выражение от обиженных людей. Современная молодежь именно так и считает: концепция полной демократии насаждает заблуждение о полной вседозволенности. Однако далеко в семейных отношениях на такой позиции не уедешь. Повторяя это высказывание, вы сигнализируете партнеру о своей готовности оставить отношения в любое время, «если вдруг что».

Не отрывайтесь от реальности

Известный в Кропивницком кризисный психолог Андрей Фоменко советует только что сложившимся парам испытывать себя на прочность в мелких бытовых вещах. Клятвы в любви на всю жизнь и розовые мечты – это, конечно, красиво и романтично. Однако, столкнувшись с реальным бытом, человек может легко разбиться о такие неожиданности, как раздражительные привычки партнера не класть на место пульт и оставлять на зеркале пятна от зубной пасты. Поэтому, как бы вы ни были увлечены партнером сейчас, не теряйте разум и трезво оценивайте ситуацию. Неожиданные “сюрпризы” — нормальное явление в процессе развития совместного быта.

Не делайте единственную ставку в своей жизни на эти отношения

Этот совет можно сформулировать и по-другому: не отождествляйте партнера с божеством, не позволяйте себе полностью раствориться в этих отношениях. У любого человека, каким бы влюбленным он ни был, всегда должно оставаться собственное пространство для творчества и развития. Во-первых, это позволит ей не потерять связь с самим собой и полностью «отрубить» нынешнюю жизнь от всего, что было «до». Во-вторых, если с головой погрузиться во внутренний мир партнера и жить только для него, потеряв свою индивидуальность, то очень скоро можно потерять интерес в его глазах.

Высочайшим уровнем духовной готовности к отношениям является позиция, допускающая развитие событий в любом направлении. Вступая в отношения, какими бы прекрасными и романтичными они ни были, нужно четко отдавать себе отчет в следующем: «Да, сейчас мне хорошо. Да, я хочу, чтобы с этим человеком все сложилось наилучшим образом. Но если этого не произойдет и что-то пойдет не так – это не конец света, а лишь один из вполне возможных вариантов развития событий. Ни больше, ни меньше». Такая позиция не означает, что вы заранее настраиваетесь на развод и ждете его. Тем не менее, она предохраняет вас от возможного дальнейшего нервного срыва, который может возникнуть на фоне проблем. Здесь речь идет о том, чтобы готовиться к худшему ради лучшего. Чувствуя вашу уверенность в себе и покой, партнер будет всегда тянуться к вам и уважать ваше мнение, что и есть залог хороших отношений.

Статистика прошлых десятилетий свидетельствует, что в крупных мегаполисах уровень стрессированности двух человек в паре примерно на треть выше, чем в провинциальных городах. Возможно, такая тенденция связана с разницей в уровне мобильности жизни. Однако сейчас такое расхождение практически стерлось, так что крапивничанки, как и жители других городов, теперь все чаще озабочены вопросом как построить гармоничные отношения, сохранить и развить семью. Вышеприведенные советы являются базисом для принятия решений во множестве повседневных ситуаций. Пусть каждая пара из нашего замечательного Кропивницкого будет счастлива!

.,.,.,.