Люди, які пройшли етапи підліткового максималізму та соціального становлення, знають, що перші побачення і рашення «бути разом» – це тільки початок довгого і часом не легкого спільного шляху. Часом молодь без досвіду вважає, що «завоювавши» партнера вже можна ставити «галочку» в особистому житті і розслабитися. Таке розуміння ситуації, повідомляє сайт kropyvnychanka.com, призводить до проблем уже в перші місяці романтичних відносин. Психологи з Кропивницького дають поради закоханим, які хочуть уникнути подальших неприємностей та впоратися з проблемами, які вже є.
Відкрито обговорюйте і хороше, і погане
Постійна вербальна взаємодія надзвичайно важлива, бо тільки так люди можуть розуміти, що відбувається у партнера на душі. Часом жінці хочеться, аби чоловік сам здогадався запропонувати допомогу, пожаліти чи зробити подарунок. Там, де є не висказані, не співпадаючі побажання партнерів, розвивається родюче підґрунтя для конфліктів. Кропивничанка Марина Курилова, яка займається приватною психологічною практикою, радить ніколи не замовчувати проблеми. Щось не подобається – скажіть одразу. Обом партнерам, особливо тим, чиї пари утворились недавно, варто розуміти: кожна людина приходить «у відносини» з власним певним соціальним багажем і досвідом. Те, що одному з партнерів видається нормальним і звичним, для іншого може бути не прийнятним, і тут річ не в ворожій налаштованості чи бажанні зробити «на зло».
Говорити варто не тільки про те, що не подобається. Якщо бачите привід – обов’язково хваліть коханого. Так партнер зрозуміє, які дії викликають у вас радість. Не скупіться на добрі слова, адже вони найкраще мотивують людину. Отримуючи такий зворотній зв’язок, друга половинка буде відчувати, що її дії не залишаються не поміченими та високо оцінюються.
Культивуйте довіру один до одного
Довіра – базове психологічне підгрунтя хороших взаємовідносин у парі. На жаль, ціну достовірно знають ті, у кого її відбирали або хто сам втрачав свій авторитет в очах партнера. Щоб не довелось проходити важкий шлях побудови взаємної довіри заново, краще вже зараз робити все, аби вона ніколи не похитнулась.
Довіра – це, в першу чергу, про авторитет і взаємну повагу. Тут можна згадати такі поняття. Як пунктуальність, відповідальність, готовність прийти на допомогу та вміння зберігати таємниці. Як же заслугувати довіру та побудувати гарну репутацію, аби повністю відкритись один одному? Почніть з простих правил взаємної поваги. Пообіцяли – подзвоніть чи приїдьте вчасно. «Зриваються» плани – обов’язково зателефонуйте і попередьте. Ніколи не порівнюйте кохану людину з колишніми чи взагалі будь-ким. Робіть компліменти, акцентуйте увагу на сильних сторонах партнера.
Бувають випадки, коли довіра все ж таки втрачається. Але якщо є бажання зберегти відносини, то є і сенс працювати над «реконструкцією» цього почуття. Просто відчувати свою провину замало. Ображений партнер не знає, що у вас в голові, тому необхідно обговорити всі моменти, які стосуються неприємної ситуації.
Будуйте відносини тільки на правді
Найменша брехня тягне за собою цілий ланцюжок обману. Завжди говоріть лише правду. Якою б вона не була. В першу чергу це потрібно саме вам. По-перше, так у партнера не буде складатися хибне враження про те, що вам насправді подобається, а що – ні. По-друге, ви будете чесними із власною совістю, що дасть впевненість і не буде затьмарювати розум додатковими страхами та коливаннями.
Поважайте особисті кордони
Навіть якщо ви проживаєте під одним дахом, разом вечеряєте, спите в одному ліжку, користуєтеся спільним авто та працюєте в одному офісі, у кожного з вас повинні бути особисті рамки. На першому етапі відносин може здатися, що вони ні до чого. Адже у вас все прекрасно і немає секретів один від одного. Проте, коли перша хвиля романтичного захоплення вщухне, кожному з вас знадобиться особистий простір для фізичного і енергетичного відновлення. Не намагайтеся зайняти собою кожну хвилину вільного часу коханої людини. Завжди радьтеся стосовно спільних планів, щоб уникнути непорозумінь. Інколи давайте один одному можливість побути слабким, втомленим та роздратованим. Не тисніть на болючі теми просто тому, що вам цікаво щось дізнатися.
Будьте обережними з жартами
Здоровий гумор – це завжди плюс. Чудово, коли хтось із пари вміє вчасно зняти напругу, розрядивши обставини влучним жартом. Проте інколи, перебуваючи «в ударі», людина може легко перетнути межу дозволеного. В такому випадку легковажна насмішка псує настрій і змушує партнера психологічно закритися. Втрачається довіра та бажання ділитися таємницями. Якщо така ситуація повторюватиметься систематично, жертва легковажного гумору налаштує свою підсвідомість сприймати партнера вороже.
Будуйте спільні плани
Вибудовувати гармонічні взаємовідносини завжди легше, якщо обидва партнера дивляться і мріють в одному напрямку. Це не означає, що абсолютно всі побажання повинні співпадати. Проте, у вас має бути схожа концепція майбутнього. В протилежному випадку – ви просто проводите разом час і ні до чого не рухаєтесь. Діліться своїм баченням майбутнього, обговорюйте не тільки глобальні, але і буденні теми. Не соромтеся говорити про свої бажання. Так можна не лише проінформувати партнера про те, чого вам хочеться, але і відслідкувати його реакцію.
За словами досвідченого психолога Олексія Красікова, великий відсоток взаємоособистісних проблем у парі виявляється на початку сумісного проживання. Зближаючись на спільній території, молоді люди зіштовхуються з реаліями, до яких не готові саме по причині того, що не планували сумісний побут заздалегідь.
Позиція «ніхто нікому нічого не винен»
Напевне, не раз чули такий вислів від ображених людей. Сучасна молодь саме так і вважає: концепція цілковитої демократії насаджує хибну думку про повну вседозволеність. Проте, далеко у сімейних відносинах на такій позиції не заїдеш. Повторюючи цей вислів, ви сигналізуєте партнеру про свою готовність залишити відносини у будь-який час, «якщо раптом що».
Не відривайтеся від реальності
Відомий у Кропивницькому кризовий психолог Андрій Фоменко радить парам, які щойно склалися, випробовувати себе на міцність у дрібних побутових речах. Клятви в коханні на все життя і рожеві мрії – це, звичайно красиво і романтично. Проте, зіштовхнувшись із реальним побутом людина може легко розбитися об такі несподіванки, як дратівливі звички партнера не класти на місце пульт та залишати на дзеркалі плями від зубної пасти. Тож, як би сильно ви не захоплюались партнером зараз, не втрачайте розум та тверезо оцінюйте ситуацію. несподівані “сюрпризи” – це нормально в процесі розвитку спільного побуту.
Не робіть єдину ставку в своєму житті на ці відносини
Цю пораду можна сформулювати і по-іншому: не ототожнюйте партнера з божеством, не дозволяйте собі повністю розчинитися у цих стосунках. У будь-якої людини, якою б закоханою вона не була, завжди повинен залишатися власний простір для творчості і розвитку. По-перше, це дозволить їй не втратити зв’язок із самою собою і повністю «відрубати» теперішнє життя від усього, що було «до». По-друге, якщо з головою поринути у внутрішній світ партнера і жити лише для нього, втративши свою індивідуальність, то дуже скоро можна загубити інтерес в його очах.
Найвищим рівнем духовної готовності до відносин є позиція, яка допускає розвиток подій у будь-якому напрямку. Вступаючи у відносини, якими б прекрасними і романтичними вони не були, потрібно чітко усвідомлювати таке: «Так, зараз мені добре. Так, я хочу, щоб з цією людиною все склалось найкращим чином. Але якщо цього не станеться і щось піде не так – то це не кінець світу, а лише один з цілком можливих варіантів розвитку подій. Ні більше, ні менше». Така позиція не означає, що ви заздалегідь налаштовуєтесь на розлучення і чекаєте його. Проте, вона убезпечує вас від можливого подальшого нервового зриву, який може виникнути на фоні проблем. Тут йдеться про те, щоб готуватися до гіршого заради кращого. Відчуваючи вашу впевненість у собі та спокій, партнер буде завжди тягнутися до вас і поважати вашу думку, що і є запорукою хороших відносин.
Статистика минулих десятиліть свідчить, що у великих мегаполісах рівень стресованості двох людей у парі приблизно на третину вищій, ніж в провінційних містах. Можливо, така тенденція пов’язана з різницею в рівні мобільності життя. Проте зараз ця розбіжність практично стерлась, тож кропивничанки, як і мешканці інших міст, тепер все частіше стурбовані питанням як побудувати гармонійні відносини, зберегти та розвинути сім’ю. Наведені вище поради є базисом для прийняття рішень у безлічі повсякденних ситуацій. Нехай кожна пара із нашого чудового Кропивницького буде щасливою!
